Yeni Tarifler
Ana Sayfa / Tag Archives: en sağlıklı besinler sıralaması

Tag Archives: en sağlıklı besinler sıralaması

Sağlıklı Gıdalar

sağlıklı yiyecekler

SAĞLIKLI GIDALAR Sağlıklı yaşamanın kurallarının başında sağlıklı beslenme gelir. Yediğimiz besin değerleri kullanılarak vücudumuzun enerji ihtiyaçları karşılanır. Sağlıklı beslenmek denildiğinde her zaman geçerli kural her şeyden az az tüketmektir. Besin değeri yüksek olan gıdaların tüketimine öncelik vermek yaşam kalitemizi artırarak, günümüzü daha verimli geçirmemize yardımcı olur. Sağlıklı beslenmek yediden yetmişe herkesi ilgilendiren bir konudur ve dikkat edilmesi son derece önemlidir. Vücudun fonksiyonlarını sorunsuz bir şekilde yerine getirmesi için günlük enerji ihtiyacının besin değeri yüksek gıdalarla karşılanması gerekir. Vitamin ve mineral bakımından zengin besilerin tüketilmesi, kalbin çalışma mekanizması üzerinde etkili olan minerallerin düzenli şekilde vücuda alınması gerekir. Mineral ve vitamin değeri ...

Devamı